Laat jij alles van jezelf zien?

Als tiener en twintiger heb ik opleidingen gevolgd bij het Centrum voor leven en Intuïtie. Na een studie pedagogiek, sociale en gezondheidswetenschappen volgde ik zes jaar lang opleidingen bij het ITIP, instituut voor toegepaste integrale. psychologie. Een instituut dat heel goed bij mij past en aansluit bij mijn visie over werken met het lichaam, spiritualiteit, verbinding en zelfonderzoek.

Ik ontdekte dat echt contact hebben met anderen mij het meest geluk brengt. Een voorwaarde voor echt contact met de ander is jezelf goed kennen en ook jezelf meenemen. Concreet betekent dat: laat jezelf zien! Een neiging is vaak om dingen van jezelf die je niet leuk vindt te verbergen, jezelf groter of kleiner maken dan je eigenlijk bent. Misschien veroordeel je wel aspecten van jezelf, voel je schaamte of onzekerheid. Dat is natuurlijk heel erg menselijk. Maar hoe kun je nou echt contact maken als je er zelf niet of maar half bij bent? Het vraagt aandacht, onderzoek, mildheid en nieuwsgierigheid om hier naar te kijken. Hoe laat jij jezelf zien?

Wat breng ik als begeleider?

 Tijdens sessies, zowel individueel als bij een thema avond ben ik er helemaal met volle aandacht bij de ander of bij de groep. Ik kan goed aanvoelen waar een ander zit en wat er nodig is op dat moment. Dat doe ik door intuïtief kijken wat de ander in het moment nodig heeft en ik luister goed. De ander is sturend in het proces. Ik volg. Ik check altijd eerst of het oké is, voordat ik een oefening voorstel, want ieder heeft zijn eigen tempo en grenzen, dat staat voorop.

Ik ben begeleider van jouw proces ik kan jou helpen je eigen antwoorden te vinden over waar jij vrijer in wilt zijn, wat je daarin tegenhoudt en ook daadwerkelijk vrijer worden! Dit doe ik door te spiegelen, te benoemen wat ik zie of ervaar in de energie of lichaamstaal, met bio-energetische oefeningen, systemische oefening, of met muziek .ik leer je te luisteren naar de signalen van je lichaam, je binnenwereld. Je leert onderscheiden welke gedachtes ondersteunend zijn in je proces en welke niet.

Ongemak voelen

Een ander aspect wat ik zie dat verschil maakt in iemands leven gaat over ongemak voelen. De meeste mensen willen zich natuurlijk het liefste fijn en gelukkig voelen. Het is een natuurlijke beweging van de mens om weg te gaan van ongemak of pijnlijke gevoelens. En juist daar zit ook de weg naar vrijheid. Juist door steeds het ongemak weg te duwen. om heen te blijven dralen blijft het onder de oppervlakte aanwezig. Of het popt er op onverwachte momenten uit. Ken je dat, dat je echt net hard uitvalt tegen iemand of dat iets je meer raakt dan de situatie eigenlijk vraagt? Dan kan het zijn dat je iets niet wil aankijken of wilt voelen, of dat het om iets ouds gaat. Juist wanneer we naar de pijn toe bewegen het vol ervaren, je vol je angst of verdriet toelaat, dat maakt vrij. Dat geeft echt een bevrijdend gevoel. Op energie niveau kun je zeggen dat het ook letterlijk vast zit in je lichaam en dat het dan weer door kan stromen. Het betekent niet dat het pijnlijke voor altijd weg.is, soms blijft het terug keren maar leer je om hier steeds meer gemak bij te voelen. Denk aan gevoelens als schaamte, onzekerheid, angst, eenzaamheid, boosheid. Vaak gerelateerd aan een situatie in het verleden waar we conclusies uit hebben getrokken. Bijvoorbeeld ' ik zal nooit meer voelen' of 'ik moet altijd mijn best doen'

Ik vind niks mooiers om iemand te begeleiden bij zo'n bewustwordingsproces om de ruimte, zachte aanmoediging en vertrouwen te geven zodat iemand bij dat ongemak kan blijven. Hier meer vertrouwd mee kan zijn en ook vrijer in kan bewegen.